İş Dünyasında Mindfulness
Mindfulness, nefese dönerek odaklanmayıöğrettiği ve dağıldığımız an her an yanımızda olan nefesi bize yol arkadaşı ettiği için çalışırken konsantrasyon sağlamak konusunda da kişileri bir adım öne geçiriyor. İş hayatında mindfulness etkisi yalnızca konsantrasyon sağlama kolaylığı ile sınırlı değil. İş yaşamında her gün başımıza istemediğimiz bir sürü şey geliyor. Yöneticilerden gelen beklenmedik direktifler, olumsuz feedbackler, yetişmeyen işler, acil sorunlar birçok kişi için iş yaşamını çekilmez kılıyor. Oysa bilinçli farkındalık, kişilere olumsuz bir durumla baş başa kalabilme becerisi kazandırıyor. Böylece, kişiler bu tip sorunlar olduğunda stres ile kalarak soruna odaklanmaya ve çözüm üretmeye daha yakın olabiliyor
13/03/2023