
KAYBOLUP GİDENLER: Ghosting
Son zamanlarda özellikle de sosyal medyada sıkça karşımıza çıkan ve psikolojik istismar türleri arasında yer alan “Ghosting” nedir?
Ghost kelimesinin Türkçe sözlük anlamı “hayalet”tir. Yanına getirilen ‘-ing’ ekiyle “hayalet olma, ortadan kaybolma” anlamına gelir.
Ghosting, partnerinizin veya arkadaşınızın size hiçbir açıklama yapmadan iletişimi kesmesi anlamına gelir.
Romantik ilişkilerde yaşanan ghosting’in bazı sebepleri şunlardır:
- İlgisizlik: İlişkinin başlangıcındaki arzu ve ilginin zamanla azalması. (En yaygın ghosting sebebidir.)
- Duygusal Bağlanma ve Terk Edilme Korkusu: Bu korkular ilişkinin ilerlemesinin önündeki engellerden bazılarıdır.
- Başka Bir İlişki İsteği: Hayatına yeni birisi girmişse veya “Daha iyisini bulabilirim.” düşüncesiyle kişi ghosting’i uygun görebilir.
- Kişisel Sorunlar: Hayatında yaşadığı psikolojik sorunlar sebebiyle etrafındaki insanlardan uzaklaşmak isteyebilir.
- Tartışmadan Kaçınma: Karşı tarafa olan hissizliğini açıklamaktansa iletişimi kesmeyi tercih edebilir.
Arkadaşlık ilişkilerinde yaşanan ghosting’in bazı sebepleri ise:
- İhanet ve Çatışma: Bir arkadaşın diğer arkadaşının arkasından konuşması veya sırlarını yayması sonucu birey arkadaşından uzaklaşmak isteyebilir.
- Destek Olmama / Umursamama: Kötü günde birbirlerinin yanında olmama, destek vermek yerine umursamama durumu arkadaşlık ilişkisine büyük bir darbedir.
- Uzaklaşma: Bir dönem sürekli iletişim halinde olan kişiler hayatın gidişatının değişmesi sebebiyle birbirinden uzaklaşabilirler. Örneğin, aynı liseye giden iki arkadaşın farklı üniversiteleri kazanması sonucunda iletişimleri kesilebilir.
* Ghosting yapma sebebi kişiden kişiye değişen bir durumdur.
Romantik ilişki ve arkadaşlık ilişkisindeki ghosting’in farkları nelerdir?
Viyana Üniversitesi’ndeki bir grup araştırmacı, 978 katılımcıyla bir anket çalışması düzenledi. Anketlerde ghosting’in adı verilmeden, katılımcılara arkadaşları ve sevgilileriyle iletişimi aniden kesip kesmediği soruldu. Ayrıca katılımcılara psikolojik durumlarını ölçmeye yarayan bazı sorular da yöneltildi.
“Telematics and Informatics” dergisinde yayımlanan bulgulara göre, arkadaşlarını ghostladığı anlaşılan katılımcıların, psikolojik durumlarını ölçen ankette daha fazla depresif eğilim sergilediğini ortaya çıktı. Ancak romantik partneriyle iletişimini aniden kesen katılımcılarda böyle bir eğilim görülmedi.
Araştırma ekibi buradan hareketle romantik ilişkiler ve arkadaşlık ilişkilerinde ghosting’in farklı etkileri olduğu sonucuna vardı.
Bu araştırmaya göre insanların romantik partneriyle iletişimi aniden kesmesinin sebebi, büyük ölçüde aşırı iletişim ve bunalma. Romantik partnerini ghostlayan bireylerin psikolojik sıkıntı çekmemesinin nedeni de bu olabilir.
Öte yandan arkadaşlıklar söz konusu olduğunda durumun farklı olduğu görüldü. Örneğin, arkadaşlarını ghostlayan kişilerin benlik saygısı daha yüksekti. Bu da söz konusu bireylerin yeni arkadaşlıklar kurmada kendilerine daha fazla güvendiği anlamına geliyordu.
Ancak aynı kişilerin bu davranışın ardından psikolojik sıkıntı çekme olasılığı daha fazlaydı.
Geçmişte arkadaşlarıyla iletişimini aniden kestiğini söyleyen kişilerin, 4 ay içinde artan depresif eğilimlere sahip olma ihtimalinin yüksek olduğu görüldü.
Ghosting yaşayan kişiler neler hissedebilir? :
- Şaşkınlık: Karşı tarafın beklenmedik hareketine anlam verememe durumudur.
- Hayal Kırıklığı: Kişi beklentilerinin boşa çıktığını görmüştür ve bu durum hayal kırıklığına sebep olabilir.
- Özsaygı Azalması: Kişi bu durumu yaşadıktan sonra kendisini yetersiz ve değersiz görebilir.
- Kafa Karışıklığı: Ne olduğu konusunda açıklama yapılmadığı için düşüncelerde kaybolma durumu ortaya çıkabilir.
- Güvensizlik: Gelecekteki ilişkilerinde de böyle bir durumun olma olasılığı sonucunda kişinin güveni kırılabilir.
Ghosting ile karşılaştığımızda neler yapabiliriz?
- Yaşadığınız deneyimi kabullenin: Tüm ilişkilerin bir gün bitebileceğini ve bunun normal olduğunu hatırlayın.
- Kontrol ve bağlılık hissini geri kazanın: Diğer insanlarla sosyal bağlantı kurarak hayatınızda oluşan boşluğu doldurmaya çalışın ve iletişimdeki sorunun sizden kaynaklanmadığını kendinize hatırlatın.
- Tekrar iletişime geçebilirsiniz: ”Bir süredir aramalarıma / mesajlarıma geri dönmüyorsun. Bir sıkıntı mı var?” tarzında bir mesaj atabilirsiniz.
NEHİR BOZKIR
Bir yanıt yazın